2ヶ月くらい前から始めた筋膜リリース。

体の動きがいいです。

癒着した筋膜をほぐすと

ここまで滑らかになるものかと

嬉しいです。

体が軽いというより

滑らかに動きます。

あらためて

筋膜リリースに使っている

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